金曜日だ！とりあえず3日間空きき使えるの最高✌️ 【7:30】遅刻しない気ある？？笑着替えて歯磨いて家でる1分前まで二度寝してた最近無理なんよ･････起きて朝の準備して出勤するっていう一連の流れの難易度が高すぎる。 【12:00】今日は外でお昼ご飯食べた！…

もう9月入って2週間なの･････びっくりだよ 【7:00】はい、今日もこの時間。遅刻しなければOKさ。寝起きの不安感は拭えないね･････。好ましくない。朝ってさ、仕事行きたくないじゃん？みんなそうよね？？これ、もうちょっと寝れたら解決するのか何時でも行き…

折り返し地点、水曜日。今日も続けれて偉い〜 実は昨日（今日？）の夜中目が覚めた時過呼吸気味やし不安に襲われるしマジでもう無理ってなった笑いや、病院案件よな。笑ってる場合じゃない 【7:20】寝坊やけどギリ耐え。と言うか、もう間に合ったらいいと思…

遅くなりましたが火曜日書いていきます。いやー今日は厳しかった。 【7:00】起床。いや寝坊なんだけどね。もう最近あきらめてる。不安感は特になし。無になって出勤。 【12:00】今日の記憶あんまり無くてさ･････。でもお昼ごはんはしっかり食べれてたから、…

来てしまった、月曜日･････。何もしたくない気分だけどこれだけは続けたいから書く！ 【7:00】起床ちょい寝坊。遅刻はしない程度からよし。今日は朝の不安感はあまりない。というか、そこに気を取られると遅刻するからとりあえず出勤したという感じ。 【10:0…

日曜日になってしまった･････ 2023/9/10、記録しますー！ 10:00 起床。ちょっと寝坊。何時に起きるとか、決めていなかったのでよし。毎朝の事だけど、朝はやっぱり不安感に襲われる。まぁどうしようもないのでケータイ触って落ち着くのを待った。 11:30お昼…

土曜日ですが、更新していきます〜！ 2023.9.9 なんか9月9日っていう日にちに見覚えがあるのだけれど思い出せない･････昔なんかあった気がする。まぁいいや。 8:00 起床。予定があったので少し早起き。朝は相変わらずメンタル落ちがち。何でかな〜、、。気持…

土曜日ですが、更新していきます〜！ 2023.9.9 なんか9月9日っていう日にちに見覚えがあるのだけれど思い出せない･････昔なんかあった気がする。まぁいいや。 8:00 起床。予定があったので少し早起き。朝は相変わらずメンタル落ちがち。何でかな〜、、。気持…

金曜日！ 2023年9月8日、書いていく〜 7:00 起床（割と寝坊） 就寝時はそんなにメンタル落ちてなかったんだけど、朝起きたら瞬間からちょっと心重かった。 あー、起きちゃった、、、的な･････？ 仕事があるのでとりあえず出勤 9:00 通勤中、なぜか電車で涙出…

すみません ものすごくお久しぶりです。 2023年9月7日･････超絶久々ですが記録していきます。 その前に、更新していなかった理由を少し。 実は転職活動をちょっとだけしておりました。 （結局、現職をしばらく続けそうです） ･････。やりたい仕事って何。私…

8月18日金曜日！ 少々気が重くても金曜日は頑張れるね！ でも今日はそこまで調子悪くなかったかなー 新しい仕事が増えて気が紛れたんだと思う。 でも変に気がまぎれると自分の本当に気持ちが分からなくなるから嫌だ･････ わがままだなぁ人間は。 あんまり書…

1日とばして8月17日（木）〜 今日は朝が調子悪かったな。 というか昨日の夜からだけれども。 夜からなんか心がモヤモヤして、朝起きても引きずってた。出勤しても治らず夕方ぐらいまでもやってた。 16時ぐらいになんか急にスッキリして、そこからは元気。ネ…

8月15日（月）！ いや三日坊主すぎて笑うわ。怠惰の極み。 記録って難しいな。 世間はお盆休み真っ只中だけど普通に仕事ー 休み明けで忙しかった･････ 去年までは頑張れてた仕事、今は全く身が入らなくて辛い。前までは人の役に立つのが嬉しかったんよね。お…

8月15日（月）！ いや三日坊主すぎて笑うわ。怠惰の極み。 記録って難しいな。 世間はお盆休み真っ只中だけど普通に仕事ー 休み明けで忙しかった･････ 去年までは頑張れてた仕事、今は全く身が入らなくて辛い。前までは人の役に立つのが嬉しかったんよね。お…

8月13日（日）〜 書くのが日課とか言って休んでしまった･････ でも病んでたから、ではなくてむしろ調子が良かったから記録を休んでみていました。 週末、仕事中に急に昔の（元気だった頃の）感覚が戻ってきて、何となくメンタルが安定した。 理由が分からな…

8月9日（水）の記録 到底記録をつけていられるような気分じゃないけど日課だから頑張る。 実は昨日の夜も泣き寝落ちしたので朝起きたら目が大変なことになっていた ↑ 6月のうち半分ぐらいこれやってて、一回落ち着いたのにまた再開。メンクリ行き始めた時の…

と言うわけで8/8（火） 重たい体を引きずって今日も出勤 偉い 生きてるだけで偉いよみんな 今日は不安感はあんまりなかった。 悩みは心でモヤモヤしてたけど、そこまで苦しくなかった。 でも1日の中で気分の上がり下がりが大きすぎて疲れるなぁ。 ある瞬間は…

今日は8月7日（月） と言っても書いているのは8日だけど 仕事してジム行って資格試験勉強して、英会話行ってたら帰宅して死んでた 記録はしたいから一応振り返る。 朝は普通より15分ぐらい早く起きた。気分で。そしたら母親も起きて朝ごはんを出してくれた。…

今日は8月6日（日） 8時30分ぐらいに1回目が覚めたけど、例の不安感に襲われてとりあえず2度寝。 起きたら11時前だった。 予定はなかったけどさすがに起床。 今日は昨日の荷物の片付けと資格の勉強day 資格は、何となく今後のキャリアに役立ちそうだから勉強…

今日は8月5日（土） 朝起きた瞬間から漠然とした不安感に襲われる。 これで3回目ぐらいかな？ 仕事が不安とか、すべきことを忘れてたとか、別に不安要素はないはずなのに、何となーく不安で怖い。休日なのに。 でもとりあえず予定があったので起床。 母親が…