メンタルが…迷子すぎる…！！ ちょっと前向きになれたと思ったら次の瞬間には病んでる。どうにかしてくれ… 「こんなことしかできない自分が嫌だ」って新しい仕事しようとしてみたけど、したらしたで結局、自分の自信無くしていっている…。 始まる前から、「も…

28歳になろうとしている私が30歳まで（つまり29歳中）に解決したいこと。 それをまとめたい。 •キャリアを築き直す。 今の仕事は簡単すぎて心が死んでいくのを日々感じるので、どこかで抜け出したい。結婚出産関係なく、キャリアアップは絶対にしようと思う…

前回はただの考え整理だったので、今回はもう1歩踏み込みこんで。。。 自分を知るために実践すべきこと 私は自分で自分が分からない事が多い。やりたいことも、歩みたい人生もハッキリしない。自己肯定感も低く、すぐ他人の意見に左右される。 そんな自分を…

30歳までには結婚したくて、、。結婚したいけどアプリってずかしい～。 この歳（28歳）になると、周りはこんな声で溢れているし、結婚した友人も多い。 既に結婚している友人は、数年前から結婚願望について語っていたし、今婚活をしている友人も結婚願望が…

今日も生き延びた～。生きるだけで精一杯なのに労働してる自分偉すぎ～('ω') 【7:00】はい、本日もこの時間から始まります。最近5時に一回起きて二度寝、三度寝、を繰り返してたけど今日は一回目で７時だった。二度寝できない寂しさはあったよね（笑） 【日…

気が付いたら10月に入っていました。。。例のごとくメンタルが安定せず放置しておりました。よくない・・・ 【7:00】起きる時間は安定しているので、そこは褒めてほしい。しかもちゃんと出勤してる。自分の性格上、一回休むともう終わりなのでガチの限界まで…

またまたメンブレしてました。最近調子悪いなあ。。。。復活したと思ってたんだけど全くだ･････。 【7:00】遅刻覚悟でこの時間に起きてる。朝は最近マシなんだよね。遅刻しないことだけ考えてるから。休みたいって毎日思ってるけど、多分これは社会人ほぼほ…

心身ともに不調で休んでました。いや誰も見とらんてな、、、。あくまで自己満記録です。紙に書くと面倒くさくてつづ書くてさ。PC触るの好きやからこの方法取ってるって感じ。 【7:00】昨日本当に体調悪すぎたから21時には寝たので割とスッキリ目覚めた。とい…

金曜日〜。今週短かかったね。3連休やったしね。今日も書いていく！ 【7:00】起きた。えらい。朝ご飯も食べた。えらい。遅刻しなかった。えらい。 【10：30】実は今日1日、メモを片手に自分の気持ちやモチベーションの変化を記録しながら仕事してた。きもい…

昨日はお休みしました。今日も休むつもりでしたが、急に頭が冴えたので急遽更新。 【9：00】今日は用事があって有給とっていたのでゆっくり起床。体が動かなくてちょっと間ダラダラ。実はちょっと前に病院に行ってみたら薬が出て、それを飲んだら不安は出に…

今週は火曜日スタート。それだけがモチベーション。 【7：00】もうこの時間が当たり前になってる。遅刻はしてなけど、起きて顔洗って着替えて出勤やからね。適切な時間ではないんだけど。でも、朝の準備ができないんだよね。コーヒー淹れてとか、パン食べて…

連休最終日･････。それだけで落ち込むわ。未来が見えなさすぎてしんどい。目の前のことを頑張ったって何も開けてこないってこの半年で学んだ。じゃあ何をしたらいいねんってな。アホらし。 【9:00】10時やと思って起きたら9時やった笑お昼ご飯外食しよーって…

明日で休みが終わる･････最近は不安感よりも、焦りや孤独、生きにくさを感じることが多くてしんどい。友人と会って遊んで、また仕事頑張ろうってならない。生きることに、人に会うことに、仕事をすることに、そしてその先に一体何があるんだよってなる。 【1…

3連休1日目！ カレンダー通りの休日じゃない人はごめん････今日は、一人暮らしの家の片付けでバタバタしてた。忙しい方が気が紛れる。 【10:30】母からの電話で起床。ええなあ、ゆっくり寝れる休日。これは現職に感謝。母に片付けの手伝いをお願いしていて、…

金曜日だ！とりあえず3日間空きき使えるの最高✌️ 【7:30】遅刻しない気ある？？笑着替えて歯磨いて家でる1分前まで二度寝してた最近無理なんよ･････起きて朝の準備して出勤するっていう一連の流れの難易度が高すぎる。 【12:00】今日は外でお昼ご飯食べた！…

もう9月入って2週間なの･････びっくりだよ 【7:00】はい、今日もこの時間。遅刻しなければOKさ。寝起きの不安感は拭えないね･････。好ましくない。朝ってさ、仕事行きたくないじゃん？みんなそうよね？？これ、もうちょっと寝れたら解決するのか何時でも行き…

折り返し地点、水曜日。今日も続けれて偉い〜 実は昨日（今日？）の夜中目が覚めた時過呼吸気味やし不安に襲われるしマジでもう無理ってなった笑いや、病院案件よな。笑ってる場合じゃない 【7:20】寝坊やけどギリ耐え。と言うか、もう間に合ったらいいと思…

遅くなりましたが火曜日書いていきます。いやー今日は厳しかった。 【7:00】起床。いや寝坊なんだけどね。もう最近あきらめてる。不安感は特になし。無になって出勤。 【12:00】今日の記憶あんまり無くてさ･････。でもお昼ごはんはしっかり食べれてたから、…

来てしまった、月曜日･････。何もしたくない気分だけどこれだけは続けたいから書く！ 【7:00】起床ちょい寝坊。遅刻はしない程度からよし。今日は朝の不安感はあまりない。というか、そこに気を取られると遅刻するからとりあえず出勤したという感じ。 【10:0…

日曜日になってしまった･････ 2023/9/10、記録しますー！ 10:00 起床。ちょっと寝坊。何時に起きるとか、決めていなかったのでよし。毎朝の事だけど、朝はやっぱり不安感に襲われる。まぁどうしようもないのでケータイ触って落ち着くのを待った。 11:30お昼…

土曜日ですが、更新していきます〜！ 2023.9.9 なんか9月9日っていう日にちに見覚えがあるのだけれど思い出せない･････昔なんかあった気がする。まぁいいや。 8:00 起床。予定があったので少し早起き。朝は相変わらずメンタル落ちがち。何でかな〜、、。気持…

土曜日ですが、更新していきます〜！ 2023.9.9 なんか9月9日っていう日にちに見覚えがあるのだけれど思い出せない･････昔なんかあった気がする。まぁいいや。 8:00 起床。予定があったので少し早起き。朝は相変わらずメンタル落ちがち。何でかな〜、、。気持…

金曜日！ 2023年9月8日、書いていく〜 7:00 起床（割と寝坊） 就寝時はそんなにメンタル落ちてなかったんだけど、朝起きたら瞬間からちょっと心重かった。 あー、起きちゃった、、、的な･････？ 仕事があるのでとりあえず出勤 9:00 通勤中、なぜか電車で涙出…

すみません ものすごくお久しぶりです。 2023年9月7日･････超絶久々ですが記録していきます。 その前に、更新していなかった理由を少し。 実は転職活動をちょっとだけしておりました。 （結局、現職をしばらく続けそうです） ･････。やりたい仕事って何。私…

8月18日金曜日！ 少々気が重くても金曜日は頑張れるね！ でも今日はそこまで調子悪くなかったかなー 新しい仕事が増えて気が紛れたんだと思う。 でも変に気がまぎれると自分の本当に気持ちが分からなくなるから嫌だ･････ わがままだなぁ人間は。 あんまり書…

1日とばして8月17日（木）〜 今日は朝が調子悪かったな。 というか昨日の夜からだけれども。 夜からなんか心がモヤモヤして、朝起きても引きずってた。出勤しても治らず夕方ぐらいまでもやってた。 16時ぐらいになんか急にスッキリして、そこからは元気。ネ…

8月15日（月）！ いや三日坊主すぎて笑うわ。怠惰の極み。 記録って難しいな。 世間はお盆休み真っ只中だけど普通に仕事ー 休み明けで忙しかった･････ 去年までは頑張れてた仕事、今は全く身が入らなくて辛い。前までは人の役に立つのが嬉しかったんよね。お…

8月15日（月）！ いや三日坊主すぎて笑うわ。怠惰の極み。 記録って難しいな。 世間はお盆休み真っ只中だけど普通に仕事ー 休み明けで忙しかった･････ 去年までは頑張れてた仕事、今は全く身が入らなくて辛い。前までは人の役に立つのが嬉しかったんよね。お…

8月13日（日）〜 書くのが日課とか言って休んでしまった･････ でも病んでたから、ではなくてむしろ調子が良かったから記録を休んでみていました。 週末、仕事中に急に昔の（元気だった頃の）感覚が戻ってきて、何となくメンタルが安定した。 理由が分からな…

8月9日（水）の記録 到底記録をつけていられるような気分じゃないけど日課だから頑張る。 実は昨日の夜も泣き寝落ちしたので朝起きたら目が大変なことになっていた ↑ 6月のうち半分ぐらいこれやってて、一回落ち着いたのにまた再開。メンクリ行き始めた時の…